Niemowlęta i małe dzieci

 

Zajęcia prowadzimy na:

  • Milicka 44
  • Vratislavia Medica - Lekarska

Miejsce idealnie przystosowane do zajęć dla niemowląt i małych dzieci, temperatura wody w basenie wynosi 33°C. Filtracja wody wspomagana jest poprzez profesjonalne lampy UV. Pływalnia bardzo kameralna. Idealna na pierwsze kroki w pływackim świecie.

Grupy dzielimy ze względu na przedziały wiekowe:

  • 3 miesiące – 12 miesięcy
  • 8 miesięcy – 14 miesięcy
  • 1 rok – 2 lata
  • 2 lata – 3 lata
  • 3 lata + Rodzic
 

Poziom grup przy rekrutacji:

Już w tak wczesnym okresie rozwojowym dziecka, rozróżniamy dwa poziomy:

I – pierwszy kontakt i oswajanie z wodą; rozpoczynam przygodę z wodą

II -  dzieci które są już oswojone z wodą i kontynuują zdobywanie umiejętności pływackich

 

Zasady uczestniczenia w kursie:

  • Czas trwania zajęć: 30 minut; Grupa „3 + Rodzic”: 45 minut
  • Cykl sprzedaży: semestralny
  • Częstotliwość: 1x w tygodniu
  • W zajęciach może brać udział dziecko oraz jeden opiekun
  • Na Milickiej 44 udział w zajęciach może brać maksymalnie siedmioro (w skrajnych przypadkach ośmioro) dzieci z opiekunem.
  • Na Lekarskiej udział w zajęciach może brać maksymalnie dziewięcioro dzieci z opiekunem.
  • Osoba towarzysząca (małżonek/partner/-ka) może przebywać tuż przy niecce basenowej przez cały okres trwania zajęć
  • Koszt pojedynczych zajęć to 45 zł. Umowa podpisywana jest na cały semestr. W zależności od ilości spotkań, kwota mnożona jest razy cenę jednostkową za zajęcia.

Przykład: Semestr trwa od września do marca, zawiera 18 lekcji x 45 zł. Koszt całego kursu to 810 zł.

  • Płatność za kurs rozłożona jest na trzy raty.
  • Istnieje możliwość odrobienia (określonej w umowie ilości) zajęć w przypadku nieobecności dziecka na zajęciach, po wcześniejszym zgłoszeniu nieobecności.
  • Co zabrać ze sobą na zajęcia: Zobacz wskazówki
 

Warto wiedzieć:

- Nie karmimy dziecka bezpośrednio przed zajęciami.

- Nie smarujemy skóry dziecka przed wejściem do wody oliwką, kremem, gdyż może wyślizgnąć się z dłoni.

- Nie wolno zdejmować wodnych pieluszek w pobliżu niecki basenowej, wyciskać, wykręcać do wody ani w jej pobliżu.

- Po zakończeniu zajęć w wodzie czekamy z niemowlęciem około 20 min przed opuszczeniem pływalni, dzięki temu unikniemy przeziębienia i drobnych infekcji.

- Na pierwsze zajęcia warto zjawić się ok 15-20 minut wcześniej, aby spokojnie przygotować się do zajęć.

 

NIEMOWLĘTA 3-12 MIESIĘCY

Nasi najmłodsi pływacy pod okiem Instruktora poznają środowisko wodne. Niemowlęta w wieku do 8 miesiąca życia wykazują wrodzoną zdolność wstrzymywania oddechu podczas zanurzenia pod wodą. Z tego względu warto już w tym okresie życia rozpocząć oswajanie dziecka z wodą. Dzięki takim zajęciom mogą prawdziwie rozwijać swoje zdolności motoryczne, tworząc bazę do dalszego rozwoju fizycznego. A wszystko to poprzez zabawę! To także wspaniała okazja do aktywnego spędzania czasu dla dzieci i rodziców. 

 

Zdobyte umiejętności:

- rodzice uczą się podstawowych chwytów oraz zasad bezpieczeństwa w trakcie zajęć

- uczymy sposobów poruszania w wodzie zarówno dzieci, jak i rodziców

- oswajamy dzieci z wodą, doprowadzając do kontaktu poszczególnych części ciała z wodą (barki, uszy, broda, usta, poliki, nos) oraz z nowym otoczeniem, akustyką i hałasem

- wyleżenie na plecach

- wstrzymywanie oddechu i zanurzanie pod wodę na ustalony sygnał

 

NIEMOWLĘTA 8-14 MIESIĘCY:

Zajęcia w wodzie wywierają pozytywny wpływ na rozwijającą się w okresie niemowlęcym koordynację ruchową, która jest niezbędna do raczkowania, a następnie do chodzenia. To właśnie pierwszy rok życia dziecka warto wykorzystać do nauki koordynacji. Na kolejnych etapach rozwoju umiejętność ta znacznie ułatwi i przyspieszy naukę oraz zdobywanie kolejnych umiejętności.

To etap, w którym dziecko chętnie naśladuje osoby z otoczenia, co warto wykorzystać, jako idealny moment do nauki nowych umiejętności.

 

Zdobyte umiejętności:

- świadome nurkowanie

- pływanie na brzuchu oraz praca nogami

- doskonalenie pływania na plecach

- umiejętność przechylania się do wody z pozycji siedzącej

 

MAŁE DZIECI 1-2 LATA

Dzieci w przedziale wiekowym 1-2 lata mogą pochwalić się olbrzymią dynamiką w rozwoju umiejętności ruchowych. To czas, kiedy zaczynają samodzielnie siadać, raczkować, czworakować, chodzić, skakać i biegać. To bogactwo różnych form rozwoju psycho-ruchowego. Działania stają się coraz bardziej celowe i śmiałe, co warto wykorzystać i przełożyć na równie świadome i samodzielne poczynania w wodzie.

Nie zapominajmy także o szalenie ważnych aspekcie, którym jest kontakt z rówieśnikami, który umożliwia grupowa forma zajęć. To właśnie te pierwsze kontakty zaowocują później otwartością na ludzi i ułatwią nawiązywanie relacji na kolejnych etapach życia.

 

Zdobyte umiejętności:

- wyleżenie na plecach

- świadoma praca napędowa nogami

- pływanie krótkich odcinków na brzuchu pod wodą

- doskonalenie nurków i wydechów do wody

- skoki z siadu i z pozycji stojącej z rodzicem

- pierwsze skoki na główkę

- pływanie do struktur i wychodzenie na nie

 

MAŁE DZIECI 2-3 LATA

Dzieci w przedziale wiekowym 2-3 lata prezentują bardzo dużą świadomość swojego ciała. Ich zdolność motoryczna jest wystarczająco rozwinięta, aby mogły poruszać się samodzielnie w wodzie. Ważnym elementem zajęć jest kształtowanie właściwego sposobu zachowania w wodzie i przestrzeganie zasad bezpieczeństwa. Instruktor prowadzący w trakcie lekcji komunikuje się bezpośrednio z dziećmi, budując z nimi wyjątkową relację. Rodzice pełnią funkcję pomocniczą oraz przyjmują rolę mediatora.

 

Zdobyte umiejętności:

- rozwijamy relacje w grupie

- poznajemy zasady bezpieczeństwa w wodzie

- samodzielne pływanie na brzuchu i plecach za pomocą przyborów

- samodzielne pływanie coraz dłuższych odcinków na brzuchu i plecach bez przyborów

- nurkowanie do dna po przedmioty z wody i z lądu poprzez skok

 

MAŁE DZIECI 3 + RODZIC

W tym wieku dziecko motorycznie jest gotowe, aby pływać samodzielnie, bez wsparcia rodzica. Jednakże czasami nasze pociechy potrzebują więcej czasu, aby przekonać się do samodzielnego pływania. Doskonale wiemy, że każdy ma swój czas, dlatego w ramach zajęć „3+ Rodzic” dążymy do tego, aby usamodzielnić dziecko w wodzie. Koncentrujemy się na zacieśnianiu więzi pomiędzy prowadzącym a dzieckim i budowaniu pełnej zaufania, wyjątkowej relacji.

 

Zdobyte umiejętności:

- samodzielne, świadome pływanie na plecach dłuższych dystansów

- pływanie strzałką na brzuchu

- świadome oddychanie w wodzie

- skoki do wody z nóg i na główkę

- pływanie pod wodą krótkich dystansów

 

Zobacz film z zajęć

FILM Z ZAJĘĆ FILM Z ZAJĘĆ

Dzieci 3.5-4.5 lat

 

To najlepszy czas na zupełne usamodzielnienie małych pływaków. Dzieci przebywają w wodzie bez rodziców, pod czujnym okiem instruktora i ratownika. Za cel stawiamy naukę i rozwój sprawności pływackich, jednocześnie stale umacniając pewność siebie naszych podopiecznych. Angażując dzieci do różnorodnych zadań i zabaw, uplastyczniamy je i uczymy pełnej kontroli nad swoim ciałem.

Dzieci kończą kurs wyposażone w szereg umiejętności, a lekcje pływania są dla nich przyjemnością, nie zaś obowiązkiem.

 

Zdobyte umiejętności:

- Pływanie samodzielnie na plecach bez żadnych przyborów, dystans 15 metrów

- Pływanie kraulem na grzbiecie w sposób elementarny

- Pływanie samodzielnie na brzuchu bez żadnych przyborów

- Nurkowanie z pomocą instruktora i wyławianie z dna wybranych przedmiotów

- Skok do wody na główkę z wybranych pozycji

 

Zajęcia prowadzimy na:

  • Milicka 44
  • Vratislavia Medica - Lekarska

Miejsce idealnie przystosowane do zajęć dla małych dzieci – temperatura wody w basenie wynosi 33°C. Filtracja wody wspomagana jest poprzez profesjonalne lampy UV. Pływalnia bardzo kameralna. Idealna na pierwsze kroki w pływackim świecie.

 

Poziom grup przy rekrutacji:

I: nauka – pierwszy kontakt i oswajanie z wodą; rozpoczynam przygodę z wodą

II: kontynuacja – dzieci, które są już oswojone z wodą i kontynuują zdobywanie umiejętności pływackich oraz wykazują umiejętności lokomocyjne poprzez pracę nóg

 

Zasady uczestniczenia w kursie:

  • Czas trwania zajęć: 45 minut
  • Cykl sprzedaży: semestralny
  • Częstotliwość: 1x w tygodniu
  • W zajęciach może brać udział maksymalnie czworo dzieci (w skrajnych przypadkach pięcioro)
  • Zajęcia odbywają się bez rodzica
  • Opiekun dziecka może przebywać tuż przy niecce basenowej przez cały okres trwania zajęć
  • Koszt pojedynczych zajęć to 45 zł. Umowa podpisywana jest na cały semestr. W zależności od ilości spotkań, kwota mnożona jest razy cenę jednostkową za zajęcia.

Przykład: Semestr trwa od września do marca, zawiera 18 lekcji x 45 zł. Koszt całego kursu to 810 zł.

  • Płatność za kurs rozłożona jest na trzy raty.
  • Istnieje możliwość odrobienia (określonej w umowie ilości) zajęć w przypadku nieobecności dziecka na zajęciach, po wcześniejszym zgłoszeniu nieobecności.
  • Co zabrać ze sobą na zajęcia: Zobacz wskazówki
 

Zobacz film z zajęć

FILM Z ZAJĘĆ

Dzieci 5-6 lat

 

Podczas kursu dzieci uczą się podstawowych technik pływackich. Zajęcia to czas ciągłej nauki i szlifowania już zdobytych umiejętności. Ale także czas spontanicznej zabawy i interakcji z rówieśnikami. Obserwujemy jak dzieci nabywają nowe umiejętności, odczuwając satysfakcję z dokonanych postępów. Naturalnie wzrasta ich świadomość ciała, ruchy stają się wypracowane.

Zajęcia w wodzie to ciągły rozwój motoryczny, jak i świetna zabawa!

 

Zdobyte umiejętności:

- Pływanie kraulem na grzbiecie w sposób elementarny

- Pływanie kraulem na brzuchu w sposób elementarny

- Pływanie w sposób elementarny trzecim stylem

- Nurkowanie samodzielne i wyławianie z dna wybranych przedmiotów

- Skok do wody na główkę z pozycji stojącej

 

Zajęcia prowadzimy na:

  • Milicka 44
  • Vratislavia Medica - Lekarska

Miejsce idealnie przystosowane do zajęć dla dzieci – temperatura wody w basenie wynosi 33°C. Filtracja wody wspomagana jest poprzez profesjonalne lampy UV. Pływalnia bardzo kameralna. Idealna na pierwsze kroki w pływackim świecie.

 

Poziom grup przy rekrutacji:

I: nauka – pierwszy kontakt i oswajanie z wodą; rozpoczynam przygodę z wodą

II: kontynuacja – dzieci, które są już oswojone z wodą i kontynuują zdobywanie umiejętności pływackich oraz potrafią samodzielnie, bez przyborów poruszać się na plecach w wodzie

III:doskonalenie – dzieci, które kontynuują zdobywanie umiejętności pływackich oraz potrafią w sposób elementarny pływać kraulem na grzbiecie i na brzuchu

 

Zasady uczestniczenia w kursie:

  • Czas trwania zajęć: 45 minut
  • Cykl sprzedaży: semestralny
  • Częstotliwość: 1x w tygodniu
  • W zajęciach na małej pływalni może brać udział maksymalnie czworo dzieci (w skrajnych przypadkach pięcioro)
  • W zajęciach na dużej pływalni może brać udział maksymalnie: Poziom I - 5 osób, Poziom II i III - 6 osób
  • Zajęcia odbywają się bez rodzica
  • Na małej pływalni opiekun dziecka może przebywać tuż przy niecce basenowej przez cały okres trwania zajęć
  • Koszt jednych zajęć to 45 zł. Umowa podpisywana jest na cały semestr. W zależności od ilości spotkań, kwota mnożona jest razy cenę jednostkową za zajęcia.

Przykład: Semestr trwa od września do marca, zawiera 18 lekcji x 40 zł. Koszt całego kursu to 810 zł.

  • Płatność za kurs rozłożona jest w trzy raty.
  • Istnieje możliwość odrobienia (określonej w umowie ilości) zajęć w przypadku nieobecności dziecka na zajęciach, po wcześniejszym zgłoszeniu nieobecności.
  • Co zabrać ze sobą na zajęcia: Zobacz wskazówki
 

Zobacz film z zajęć

FILM Z ZAJĘĆ

Dzieci 7-8 lat

 

W pełni świadome swojego ciała i świetnie rozwinięte pod kątem motorycznym, dzieci w przedziale wiekowym 7-8 lat, z zajęć pływania czerpią bardzo dużo. W błyskawicznym tempie uczą się, rozwijają swoje umiejętności oraz poznają kolejne style pływackie. Czerpią satysfakcję i przyjemność, widząc własne postępy, a fantastycznie sprzędzony czas w grupie rówieśników oraz konkurencja w myśl zasady „fair-play” staje się dla nich dodatkową motywacją.

 

Zdobyte umiejętności:

- Pływanie kraulem na grzbiecie, technika sportowa

- Pływanie kraulem na brzuchu, technika sportowa

- Pływanie żabą w sposób elementarny

- Pływanie delfinem w sposób elementarny

- Pływanie pod wodą odcinka 10 metrów

- Wstęp do nawrotu koziołkowego

- Skok do wody na główkę ze słupka

 

Zajęcia prowadzimy na:

Mała pływalnia:

- Milicka 44

Miejsce idealnie przystosowane dla dzieci rozpoczynających przygodę z pływaniem – temperatura wody w basenie wynosi 33°C. Filtracja wody wspomagana jest poprzez profesjonalne lampy UV. Pływalnia bardzo kameralna.

- Vratislavia Medica - Lekarska

Duże pływalnie:

- AWF - Akademia Wychowania Fizycznego, al. Ignacego Jana Paderewskiego 35

Długość niecki basenowej: 25m

- Wrocławskie Centrum SPA, ul. Teatralna 10-12

Długość niecki basenowej: 25m

 

Poziom grup przy rekrutacji:

I: nauka 7+ – pierwszy kontakt i oswajanie z wodą; rozpoczynam przygodę z wodą

II: kontynuacja 7-8 – dzieci, które kontynuują zdobywanie umiejętności pływackich oraz potrafią w sposób elementarny pływać kraulem na grzbiecie i na brzuchu

III:doskonalenie 7-8 – dzieci, które kontynuują zdobywanie umiejętności pływackich oraz potrafią w sposób całościowy pływać kraulem na grzbiecie i na brzuchu, w sposób elementarny trzecim stylem

 

Zasady uczestniczenia w kursie:

  • Czas trwania zajęć: 45 minut
  • W zajęciach na małej pływalni może brać udział maksymalnie czworo dzieci (w skrajnych przypadkach pięcioro)
  • W zajęciach na dużej pływalni może brać udział maksymalnie: Poziom I - 5 osób, Poziom II i III - 6 osób
  • Zajęcia odbywają się bez rodzica
  • Na małej pływalni opiekun dziecka może przebywać tuż przy niecce basenowej przez cały okres trwania zajęć
  • Koszt jednych zajęć to 45 zł. Umowa podpisywana jest na cały semestr. W zależności od ilości spotkań, kwota mnożona jest razy cenę jednostkową za zajęcia.

Przykład: Semestr trwa od września do marca, zawiera 18 lekcji x 45 zł. Koszt całego kursu to 810 zł.

  • Płatność za kurs rozłożona jest na trzy raty.
  • Istnieje możliwość odrobienia (określonej w umowie ilości) zajęć w przypadku nieobecności dziecka na zajęciach, po wcześniejszym zgłoszeniu nieobecności.
  • Co zabrać ze sobą na zajęcia: Zobacz wskazówki
 

Zobacz film z zajęć

FILM Z ZAJĘĆ

Dzieci 9-10 lat

 

W pełni świadome swojego ciała i świetnie rozwinięte pod kątem motorycznym, dzieci w przedziale wiekowym 9-10 lat, z zajęć pływania czerpią bardzo dużo. W błyskawicznym tempie uczą się, rozwijają swoje umiejętności oraz poznają kolejne style pływackie. Czerpią satysfakcję i przyjemność, widząc własne postępy, a fantastycznie sprzędzony czas w grupie rówieśników oraz konkurencja w myśl zasady „fair-play” staje się dla nich dodatkową motywacją.

 

Zdobyte umiejętności:

- Pływanie kraulem na grzbiecie, technika sportowa

- Pływanie kraulem na brzuchu, technika sportowa

- Pływanie żabą, technika sportowa

- Pływanie delfinem w sposób elementarny

- Pływanie pod wodą odcinka 15 metrów

- Doskonalenie nawrotu koziołkowego i nauka nawrotu otwartego

- Skok do wody na główkę ze słupka, pozycja wykroczno-zakroczna

 

Zajęcia prowadzimy na:

Mała pływalnia:

- Milicka 44, 51-127 Wrocław

Miejsce idealnie przystosowane dla dzieci rozpoczynających przygodę z pływaniem – temperatura wody w basenie wynosi 33°C. Filtracja wody wspomagana jest poprzez profesjonalne lampy UV. Pływalnia bardzo kameralna.

Duże pływalnie:

- AWF - Akademia Wychowania Fizycznego, al. Ignacego Jana Paderewskiego 35

Długość niecki basenowej: 25m

- Wrocławskie Centrum SPA, ul. Teatralna 10-12

Długość niecki basenowej: 25m

 

Poziom grup przy rekrutacji:

I: nauka 7+ – pierwszy kontakt i oswajanie z wodą; rozpoczynam przygodę z wodą

II:doskonalenie 9-10 – dzieci, które kontynuują zdobywanie umiejętności pływackich oraz potrafią w sposób całościowy pływać kraulem na grzbiecie, kraulem na brzuchu, żabą, w sposób elementarny delfinem

 

Zasady uczestniczenia w kursie:

  • Czas trwania zajęć: 45 minut
  • Cykl sprzedaży: semestralny
  • Częstotliwość: 1x w tygodniu
  • W zajęciach na małej pływalni może brać udział maksymalnie czworo dzieci (w skrajnych przypadkach pięcioro)
  • W zajęciach na dużej pływalni może brać udział maksymalnie: Poziom I - 5 osób, Poziom II - 6 osób
  • Koszt jednych zajęć to 45 zł. Umowa podpisywana jest na cały semestr. W zależności od ilości spotkań, kwota mnożona jest razy cenę jednostkową za zajęcia.

Przykład: Semestr trwa od września do marca, zawiera 18 lekcji x 45 zł. Koszt całego kursu to 810 zł.

  • Płatność za kurs rozłożona jest na trzy raty.
  • Istnieje możliwość odrobienia zajęć w przypadku nieobecności dziecka na zajęciach po wcześniejszym zgłoszeniu nieobecności
  • Co zabrać ze sobą na zajęcia: Zobacz wskazówki
 

Zobacz film z zajęć

FILM Z ZAJĘĆ

Dzieci 11+

 

W pełni świadome swojego ciała i świetnie rozwinięte pod kątem motorycznym, dzieci w 11+, z zajęć pływania czerpią bardzo dużo. W błyskawicznym tempie uczą się, rozwijają swoje umiejętności oraz poznają kolejne style pływackie. Czerpią satysfakcję i przyjemność, widząc własne postępy, a fantastycznie sprzędzony czas w grupie rówieśników oraz konkurencja w myśl zasady „fair-play” staje się dla nich dodatkową motywacją.

 

Zdobyte umiejętności:

- Pływanie kraulem na grzbiecie, technika sportowa

- Pływanie kraulem na brzuchu, technika sportowa

- Pływanie żabą, technika sportowa

- Pływanie delfinem, technika sportowa

- Pływanie stylem zmiennym

- Doskonalenie nawrotu koziołkowego i otwartego

- Pływanie pod wodą odcinka 20 metrów

- Skoki startowe

 

Zajęcia prowadzimy na:

Mała pływalnia:

- Milicka 44, 51-127 Wrocław

Miejsce idealnie przystosowane dla dzieci rozpoczynających przygodę z pływaniem – temperatura wody w basenie wynosi 33°C. Filtracja wody wspomagana jest poprzez profesjonalne lampy UV. Pływalnia bardzo kameralna.

Duże pływalnie:

- AWF - Akademia Wychowania Fizycznego, al. Ignacego Jana Paderewskiego 35

Długość niecki basenowej: 25m

- Wrocławskie Centrum SPA, ul. Teatralna 10-12

Długość niecki basenowej: 25m

 

Poziom grup przy rekrutacji:

I: nauka 7+ – pierwszy kontakt i oswajanie z wodą; rozpoczynam przygodę z wodą

II:doskonalenie 11+ - dzieci, które kontynuują zdobywanie umiejętności pływackich oraz potrafią w sposób całościowy pływać kraulem na grzbiecie, kraulem na brzuchu, żabą, delfinem, zmiennym

 

Zasady uczestniczenia w kursie:

  • Czas trwania zajęć: 45 minut
  • Cykl sprzedaży: semestralny
  • Częstotliwość: 1x w tygodniu
  • W zajęciach na małej pływalni może brać udział maksymalnie czworo dzieci (w skrajnych przypadkach pięcioro)
  • W zajęciach na dużej pływalni może brać udział maksymalnie: Poziom I - 5 osób, Poziom II - 6 osób
  • Koszt jednych zajęć to 45 zł. Umowa podpisywana jest na cały semestr. W zależności od ilości spotkań, kwota mnożona jest razy cenę jednostkową za zajęcia.

Przykład: Semestr trwa od września do marca, zawiera 18 lekcji x 45 zł. Koszt całego kursu to 810 zł.

  • Płatność za kurs rozłożona jest na trzy raty.
  • Istnieje możliwość odrobienia zajęć w przypadku nieobecności dziecka na zajęciach po wcześniejszym zgłoszeniu nieobecności.
  • Co zabrać ze sobą na zajęcia: Zobacz wskazówki
 

Zobacz film z zajęć

FILM Z ZAJĘĆ

Dorośli

 

Zapewniamy, że pływanie jest jedną z najprzyjemniejszych form rekreacji! Fantastycznie wpływa tak na ciało, jak i na ducha. W zależności od startowego poziomu umiejętności kursanta, uczymy i pracujemy nad kolejnymi stylami pływackimi oraz doskonalimy posiadane umiejętności.

Nauka pływania dla dorosłych to rozwiązanie zarówno dla tych, dla których najważniejsze jest szlifowanie i stałe podnoszenie swoich umiejętności, jak i dla tych, którzy wiedzą jak fantastycznie pływanie wpływa na nasze ciało i to przyświeca im jako główny cel. Każdy powód jest dobry!

 

Zdobyte umiejętności:

- Pływanie kraulem na grzbiecie, technika sportowa

- Pływanie kraulem na brzuchu, technika sportowa

- Pływanie żabą, technika sportowa

- Pływanie delfinem, technika sportowa

- Pływanie pod wodą odcinka 20 metrów

- Skoki startowe

 

Zajęcia prowadzimy na:

Mała pływalnia:

- Milicka 44, 51-127 Wrocław

Miejsce idealnie przystosowane dla osób rozpoczynających przygodę z pływaniem – temperatura wody w basenie wynosi 33°C. Filtracja wody wspomagana jest poprzez profesjonalne lampy UV. Pływalnia bardzo kameralna.

Duże pływalnie:

- AWF - Akademia Wychowania Fizycznego, al. Ignacego Jana Paderewskiego 35

Długość niecki basenowej: 25m

- Wrocławskie Centrum SPA, ul. Teatralna 10-12

Długość niecki basenowej: 25m

 

Poziom grup przy rekrutacji:

I: nauka – rozpoczynam naukę pływania

II: kontynuacja – elementarne pływanie: kraulem na grzebie, kraulem na brzuchu oraz żabą

III:doskonalenie – pływanie technika sportowa: kraulem na grzebie, kraulem na brzuchu, żabą, delfinem oraz zmiennym

 

Zasady uczestniczenia w kursie:

  • Czas trwania zajęć: 45 minut, 60 minut
  • Cykl sprzedaży: semestralny
  • Częstotliwość: 1x w tygodniu
  • W zajęciach na małej pływalni może brać udział maksymalnie czworo dorosłych (w skrajnych przypadkach pięcioro)
  • W zajęciach na dużej pływalni może brać udział maksymalnie: Poziom I - 5 osób, Poziom II i III - 6 osób
  • Koszt jednych zajęć to 45 zł. Umowa podpisywana jest na cały semestr. W zależności od ilości spotkań, kwota mnożona jest razy cenę jednostkową za zajęcia.

Przykład: Semestr trwa od września do marca, zawiera 18 lekcji x 45 zł. Koszt całego kursu to 810 zł.

  • Płatność za kurs rozłożona jest na trzy raty
  • Istnieje możliwość odrobienia zajęć w przypadku nieobecności dziecka na zajęciach po wcześniejszym zgłoszeniu nieobecności.
  • Co zabrać ze sobą na zajęcia: Zobacz wskazówki
 

Zobacz film z zajęć

FILM Z ZAJĘĆ

Sekcja pływania

 

W sekcji pływackiej spotkamy się z najlepszymi, dla których pływanie stało się nieodzownym elementem każdego tygodnia! Nasi Trenerzy zadbają o optymalizację techniki pływackiej i kondycję oraz wytrzymałość uczestników.

 

Zdobyte umiejętności:

- Pływanie kraulem na grzbiecie, technika sportowa

- Pływanie kraulem na brzuchu, technika sportowa

- Pływanie żabą, technika sportowa

- Pływanie delfinem, technika sportowa

- Pływanie pod wodą odcinka 25 metrów

- Nawroty koziołkowe i otwarte oraz fazy podwodne po nawrocie i starcie

- Skoki startowe

 

Zajęcia prowadzimy na:

Duże pływalnie:

- AWF - Akademia Wychowania Fizycznego, al. Ignacego Jana Paderewskiego 35

Długość niecki basenowej: 25m

- Wrocławskie Centrum SPA, ul. Teatralna 10-12

Długość niecki basenowej: 25m

 

Zasady uczestniczenia w kursie:

  • Czas trwania zajęć: 45 minut, 60 minut
  • Cykl sprzedaży: semestralny
  • Częstotliwość: 1-4 tygodniowo
  • W zajęciach na dużej pływalni może brać udział maksymalnie 7 osób
  • Koszt jednych zajęć to 45 zł. Umowa podpisywana jest na cały semestr. W zależności od ilości spotkań, kwota mnożona jest razy cenę jednostkową za zajęcia.

Przykład: Semestr trwa od września do marca, zawiera 18 lekcji x 45 zł. Koszt całego kursu to 810 zł.

  • Płatność za kurs rozłożona jest na trzy raty
  • Zawodnicy z sekcji mają do wyboru 4 terminy treningów w związku z tym mogą wybrać ile razy w tygodniu chcą trenować (od 1 do 4 razy w tygodniu). Pierwsza godzina zajęć płatna jest 100% za kurs. Każdy dodatkowy trening płatny jest 50%.
  • Istnieje możliwość odrobienia zajęć w przypadku nieobecności dziecka na zajęciach po wcześniejszym zgłoszeniu nieobecności
  • Co zabrać ze sobą na zajęcia: Zobacz wskazówki

Zajęcia indywidualne

 

Zajęcia indywidualne to 100% czasu i uwagi Instruktora, jeszcze szybsze postępy w nauce i błyskawiczne efekty. Zajęcia dedykowane są zarówno dzieciom, młodzieży, jak i dorosłych. Uczą od podstaw lub doskonalą umiejętności pełnych stylów pływackich.

Nie zapominajmy, że pływanie to jeden z najzdrowszych, najbezpieczniejszych oraz najmniej urazowych sportów. Korzystnie wpływa na zdrowie, pobudzając krążenie i wzmacniając mięśnie bez obciążania układu kostnego, a także odpręża, relaksuje, pozwala spalić zbędne kalorie i modelować sylwetkę.

Koszt takich zajęć to:
dla 1 osoby - 100 zł
dla 2 osób - 160 zł
dla 3 osób - 220 zł














Poznaj nasz Zespół




Jakub Koczorowski

Jakub Koczorowski
TRENER


Ewa Ludynia

Ewa Ludynia
INSTRUKTOR


Kamil Szytel

Kamil Szytel
INSTRUKTOR


Klaudia Terlikowska

Klaudia Terlikowska
INSTRUKTOR


Piotr Niemczyk

Piotr Niemczyk
INSTRUKTOR


Mateusz Liss

Mateusz Liss
INSTRUKTOR


Kamil Ferens

Kamil Ferens
INSTRUKTOR


Dominika Łyczko

Dominika Łyczko
INSTRUKTOR


Mateusz Wiraszka

Mateusz Wiraszka
INSTRUKTOR


Kinga Zdziobło

Kinga Zdziobło
INSTRUKTOR



Dowiedz się więcej o pływalniach





Milicka 44


AWF - Paderewskiego


Wrocławskie Centrum SPA - Teatralna


Akademia Wojsk Lądowych - Czajkowskiego


Vratislavia Medica – Lekarska


Liceum nr XIV - Brücknera


 

Co zabrać ze sobą na pływalnię?



Niemowlęta i małe dzieci

SPRAWDŹ
 

Dzieci i dorośli

SPRAWDŹ